Podcast

MINICAST #2: Dorota Gudaniec z Max Hemp o właściwościach i zastosowaniu medycznej marihuany

Drugi minicast to ciąg dalszy relacji z II Kongresu Medycyny Integralnej. Dzisiaj rozmawiam z Panią Dorotą Gudaniec, założycielką Centrum Max Hemp, która dzieli się swoją poruszającą historią, o tym jak marihuana medyczna uratowała życie jej synka. Ponadto mówi o wyjątkowych właściwościach kannabinoidów i ich zastosowaniu w leczeniu chorób przewlekłych. Centrum Terapeutyczne Max Hemp to pierwsze w …

Czytaj dalej
Przepisy

Szarlotka sypana: moje ulubione ciasto + wersja bez glutenu

Sypana szarlotka to nieśmiertelny przepis w mojej rodzinie. W oryginalnej wersji jest prawie wegański, z wyjątkiem masła. Ja zamieniłam je na olej kokosowy (możecie też użyć roślinnej margaryny) i stworzyłam najprostsze i przepyszne ciasto. Jako, że nienajlepszy ze mnie cukiernik, przepis bez zagniatania ciasta jest dla mnie idealny! Potrzebujecie zaledwie trzech suchych składników, oleju kokosowego i …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #35 Ania Sudoł o podróżowaniu na pełen etat i szukaniu swojego miejsca na ziemi

Podróże i pyszne jedzenie to moje dwie ulubione rzeczy. Ania Sudoł, moje dzisiejsza rozmówczyni, od roku podróżuje po świecie ze swoją rodziną, delektując się lokalną wegańską kuchnią. W tym odcinku rozmawiamy o tym jak stała się pełnoetatową podróżniczką, skąd bierze na to pieniądze i czy ma w planach osiedlić się gdzieś na stałe. Zdradza, które …

Czytaj dalej
Przepisy

Prosty i zdrowy chlebek bananowy (bez glutenu i cukru)

Przepis na chlebek bananowy pojawił się na kanale i na blogu w zeszłym roku, ale tak często pytacie mnie o niego, że postanowiłam przygotować osobny wpis, poświęcony temu pysznemu daniu! Chlebek jest banalnie prosty, maksymalnie zdrowy, do tego bez cukru i bez glutenu. Zakładam, że wszystkie składniki macie już w domu, więc miłego pieczenia 🙂 …

Czytaj dalej
Podcast

MINICAST #1: ochrona przed zanieczyszczeniem środowiska i elektrosmogiem okiem lekarza medycyny integralnej

Pierwszy odcinek serii minipodcastów to rozmowa z dr Elżbietą Dudzińską. Podczas II Kongresu Medycyny Integralnej poprowadziła warsztat  „Zdrowie i zanieczyszczenie środowiska – co należy wiedzieć i jak się chronić”. W rozmowie ze mną opowiedziała o tym czym jest dla niej integralne podejście do zdrowia, co musi zmienić się w systemie leczenia i jak możemy na …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #34 Joanna Łożyńska o prawie przyciągania, czyli jak spełnić wszystkie marzenia

Law of attraction, czyli po naszemu prawo przyciągania podbiło Zachód i coraz więcej osób zaczyna się nim interesować w naszym kraju. Dzisiejszy odcinek to rozmowa z Joanną Łożyńską, specjalistką od terapii naturalnych. Asia wyjaśnia nam czym jest i jak działa słynne prawo przyciągania i jak stosować je po to, aby stworzyć swoje idealne życie: zarobić …

Czytaj dalej
Podcast

Odcinek specjalny podcastu: II Kongres Medycyny Integralnej

Odcinek specjalny, czyli relacja z II Kongresu Medycyny Integralnej, organizowanego przez Fundację Małgosi Braunek „Bądź”, który odbył się 9 lutego 2019 w Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN. Kongres był zatytułowany „Bądź integralny w zdrowiu. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych”, a jego motywem przewodnim była medycyna przyszłości. Jako prelegenci wystąpili eksperci ze Stanów Zjednoczonych, Izraela oraz …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #33 Ewelina z Fashion Revolution o czarnej stronie przemysłu odzieżowego i odpowiedzialnej modzie

Moda etyczna. Temat powracający na moim kanale i już drugi raz poruszany w podcascie. W rozmowie z Joasią Glogazą wspomniałyśmy o odpowiedzialnych zakupach, ale dzisiaj mam dla Was prawdziwy przewodnik po przemyśle odzieżowym. Ewelina Antonowicz, koordynatorka polskiej edycji projektu Fashion Revolution wyjaśni nam czym jest co jest w przemyśle modowym nieetycznego, jak wpływa on na …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #32 Małgosia Majewska-Tomasik o psychoterapii i zdrowiu psychicznym

Drugi odcinek tej serii programu to wyjątkowa rozmowa na temat, o którym nadal mówi się za mało. Chodzi o zdrowie psychiczne i psychoterapię. W dzisiejszym odcinku moim gościem jest psychoterapeutka Małgosia Majewska-Tomasik. Rozmawiamy o tym kim jest psychoterapeuta, czym różni się od psychiatry czy psychologa. Małgosia wyjaśnia na czym polega terapia, kto powinien się na …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #31 psychodietetyk Magda Wiem Co Jem o postanowieniach noworocznych, wyznaczaniu celów i zmianie nawyków

Witajcie w Nowym Roku 🙂 Dzisiaj mam dla Was pierwszy odcinek w roku 2019. Jest to rozmowa z Magdaleną Hajkiewicz, czyli Magdą Wiem co Jem, psychodietetykiem, psychologiem, dietetykiem i trenerem personalnym. Choć tematów do rozmowy mogłybyśmy podjąć całą masę, dzisiaj porozmawiamy o postanowieniach noworocznych, motywacji do zmian, o wyznaczaniu realistycznych celów i walce ze złymi …

Czytaj dalej