Podcast

PODCAST #24 JustDeliciousX o samoakceptacji i porównywaniu się w epoce social mediów

Samoakceptacja. Temat ważny i aktualny od zawsze i chyba na zawsze. Dzisiaj moim gościem jest Justyna Połeć, autorka bloga JustDeliciousX, która dzieli się z nami swoją drogą do samoakceptacji. Mówimy o zjawisku porównywania się i o toksycznym działaniu mediów społecznościowych, które często prezentują pozornie idealne życie influencerów. Szczera i osobista rozmowa, zapraszam 🙂   Posłuchaj …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #23 Kasia Ograniczam Się, czyli ZERO WASTE dla początkujących

Ekologia i dbanie o środowisko to temat bardzo aktualny i od jakiegoś czasu bliski mojemu sercu. Hasło zero waste  staje się coraz bardziej popularne, ale nie wszyscy rozumieją z czym to się je. Aby przybliżyć sobie i Wam to zjawisko zaprosiłam do studia Kasię Wągrowską z bloga ograniczamsie.com oraz autorkę książki „Życie Zero Waste. Żyj bez …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #22 Kaya Wege Wróżka o aurach i czakrach, czyli przewodnik po ciele energetycznym

Dzisiaj do studia wraca Kaya Wege Wróżka, którą możecie pamiętać z odcinka #17, gdzie rozmawiałyśmy o jej przygodzie z duchowością i magii zdrowego jedzenia. W tym programie będzie jeszcze bardziej czarodziejsko! Dowiemy się czym jest ciało energetyczne i pogadamy o aurze i czakrach oraz o tym jak dbać o naszą duszę. Zapraszam 🙂   Posłuchaj …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #21 Orina Krajewska o holistycznym zdrowiu i medycynie integralnej

Od jakiegoś czasu temat zdrowia interesuje mnie coraz bardziej, książka Oriny Krajewskiej „Holistyczne ścieżki zdrowia. BĄDŹ” to odpowiedź na większość nurtujących mnie pytań. Przeczytałam ją w dwa wieczory i polecam każdemu. W rozmowie ze mną Orina wyjaśnia czym dla niej jest holistyczne podejście do zdrowia, na czym polega medycyna integralna oraz jak ważna jest praca …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #20 Basia Tworek Ninja Jogi, czyli wszystko co musisz wiedzieć o jodze

Dzisiejszy odcinek mogłabym spokojnie nazwać encyklopedią jogi. Moim gościem jest Basia Tworek Ninja Jogi, nauczycielka Jogi, założycielka studio Stan Skupienia, organizatorka jogowych wyjazów, a z wykształcenia też psycholog. Basia to skarbnica wiedzy o jodze, dlatego dzisiaj porozmawiamy o historii jogi, o stylach, poznamy podstawowe pojęcia i dowiemy się jak znaleźć właściwego nauczyciela. Zapraszam 🙂 Podcastu …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #19: Dziewczyny z V mag o prowadzeniu wegańskiego magazynu online

Nowy miesiąc, nowe logo i wyjątkowi goście. Po raz pierwszy zaprosiłam do studio dwie osoby: Łucję i Weronikę, redaktorki VMAG, czyli pierwszego wegańskiego magazynu online. Z okazji zmian w V mag-u na magazyn bez przesady rozmawiamy o tym czym jest życie bez przesady, dlaczego dziewczyny nie kierują się już do wegan i jak to jest …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #18 Muły i Brokuły o budowaniu mięśni na roślinach

Moim dzisiejszym gościem jest Szymon Urban, znany jako Muły i Brokuły. Szymon jest trenerem personalnym i zwolennikiem diety roślinnej. W programie rozmawiamy o tym jak budować masę mięśniową na roślinach, skąd czerpać białko i czy należy wystrzegać się soi. Zapraszam 🙂   Podcast dostępny jest na: Spotify iTunes YouTube   Strona Muły i Brokuły Facebook …

Czytaj dalej
Przepisy

Studencki foodbook: chlebek bananowy, pasta kanapkowa i fasolka w pomidorach

Studenckie jedzenie musi być proste, smaczne i przede wszystkim tanie. Takie właśnie są moje dzisiejsze przepisy, które pojawiły się w najnowszym foodbooku na moim kanale. Zaczynamy od przepysznego i banalnie prostego (w dodatku bezglutenowego!) chlebka bananowego, mam dla Was też pastę z fasoli do szkolnych kanapek oraz szybki obiad w postaci fasoli jaś w pomidorach z …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #17 Kaya Wege Wróżka o duchowości i magii zdrowego jedzenia

W tym tygodniu zaprosiłam do studia Kayę, w sieci znaną jako Kaya Wege Wróżka. Jej pasją jest zdrowy styl życia, od przepysznego jedzenia, przez aktywność fizyczną, po spokój ducha. Dzisiaj porozmawiamy nie tylko o smacznych i zdrowych posiłkach, ale o codziennych rytuałach i pracy nad sobą. Ogromna dawka inspiracji, zapraszam!   Posłuchaj na Youtube: Instagram …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #16 Dagmara z FORREST o rozwoju własnej marki i byciu swoim szefem

Dzisiaj moim gościem jest Dagmara Malaca, założycielka marki FORREST, czyli malowanej porcelany, kawiarni i kwiaciarni w jednym. Poznałyśmy się ponad rok temu, kiedy po raz pierwszy odwiedziłam lokal na Mokotowie. Od tego czasu zastawa ze zwierzakami zdominowała moją kuchnię 😉 W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym jak rozwinąć własną markę oraz jak być swoim własnym …

Czytaj dalej