Przepisy

Foodbook paleo w wersji wegańskiej

view more

Wpadłam na pomysł, żeby wprowadzić dla Was foodbooki tematyczne i na pierwszy ogień idzie dieta paleo! W trakcie nagrywania podcastu z Owsianą dowiedziałam się o peganizmie, czyli o paleo weganizmie i postanowiłam wypróbować go na jeden dzień. O szczegółach mówię w filmie, a tutaj mam dla Was wszystkie ...

Czekoladowy pudding jaglany

view more

Nieskromnie przyznam, że śniadania to moja specjalność i w przeciwieństwie do innych posiłków, pomysły nigdy mi się nie kończą! Dzisiaj mam dla Was czekoladowy pudding jaglany, który smakuje jak nieziemski deser, a tak naprawdę jest zbilansowanym, zdrowym i banalnie prostym posiłkiem! : ...

Najlepsze zielone smoothie na śniadanie

view more

Kto by pomyślał, że zacznę pić smoothie na śniadanie! To wszystko za sprawą wywiadu z Kelly Leveque w podcascie The Skinny Confidential. Kelly to specjalistka od żywienia, która doradza celebrytom w kwestiach diety i fitnessu, i to właśnie od niej zaczerpnęłam ten przepis. Ona nazywa go Fab4Smoothie, ...

Uniwersalna sałatka z jarmużu

view more

Zielenina powinna stanowić bazę zdrowej diety i jak staram się jak tylko mogę, żeby produkty takie jak jarmuż pojawiały się na moim talerzu jak najczęściej. Jest to warzywo, które stało się pewnym stereotypem zdrowego odżywiania i ma on zarówno wiernych fanów jak i wielkich przeciwników, z uwagi na ...