PODCAST: startuje moja audycja

view more

Nie mogę uwierzyć w to, że w końcu dzielę się z Wami tą nowiną. Startuje mój własny podcast, czyli można powiedzieć taka audycja radiowa w internecie. Świat podcastów oczarował mnie kilka miesięcy temu, pomysł na własny program zrodził się u mnie w lutym, i już w marcu ruszyłam z projektem. Jak ...

READ MORE

Najlepsze zielone smoothie na śniadanie

view more

Kto by pomyślał, że zacznę pić smoothie na śniadanie! To wszystko za sprawą wywiadu z Kelly Leveque w podcascie The Skinny Confidential. Kelly to specjalistka od żywienia, która doradza celebrytom w kwestiach diety i fitnessu, i to właśnie od niej zaczerpnęłam ten przepis. Ona nazywa go Fab4Smoothie, ...

READ MORE

Uniwersalna sałatka z jarmużu

view more

Zielenina powinna stanowić bazę zdrowej diety i jak staram się jak tylko mogę, żeby produkty takie jak jarmuż pojawiały się na moim talerzu jak najczęściej. Jest to warzywo, które stało się pewnym stereotypem zdrowego odżywiania i ma on zarówno wiernych fanów jak i wielkich przeciwników, z uwagi na ...

READ MORE

Ciasto walentynkowe bez glutenu z JustDeliciousX

view more

Wiele z Was wie, że nie jestem fanką pieczenia. Ciasta wymagają odmierzania i skrupulatności, a ja w kuchni zazwyczaj korzystam z zasady na oko. Od dawna szukałam przepisu na klasyczne wegańskie ciasto, które przy okazji będzie zdrowe. Z pomocą przyszła mi Justyna z bloga JustDeliciousX i nauczyła mnie ...

READ MORE