Przepisy

FOODBOOK: wegańskie posiłki w podróży

Dzisiaj mam dla Was dwa przepisy z mojego najnowszego foodbooka. Na moim kanale przygotowałam jadłospis na cały dzień, kiedy jesteśmy w podróży i potrzebujemy smacznych i prostych rozwiązań, które można łatwo przewieźć lub przygotować w warunkach polowych. Pierwszy przepis to lekko zmieniona wersja bircher musli, a drugi to szybka sałatka makaronowa. Owocowe bircher musli w …

Czytaj dalej
Przepisy

Jaglane bircher musli

Musli Birchera zostało wymyślone przez szwajcarskiego lekarza na początku XX wieku. Polecał on swoim pacjentom zalewanie musli na noc (mlekiem lub wodą), tak aby płatki napęczniały i śniadanie dostarczało większej ilości wartości odżywczych. Większość przepisów dostępnych w internecie opiera się naturalnie o płatki owsiane (których spokojnie możecie użyć i w tym przepisie). Ja postanowiłam jednak postawić …

Czytaj dalej