Podcast

PODCAST #28 Moja samotna podróż do Tajlandii

Tajlandia. Moja pierwsza samotna podróż na drugi koniec świata i zarazem pierwszy raz poza Europą. W dzisiejszym odcinku opowiadam Wam o tym dlaczego pojechałam do Tajlandii, jak zorganizowałam moją podróż oraz dzielę się wskazówkami i obserwacjami. Mówię o: Linia lotnicza Finnair Hotel #1 Rambuttri Village Plaza Wegański Bangkok Jadłonomia Aplikacja do taksówek Dzielnica, w której …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #27 dietetyk Kasia Rećko o tym jak przejść na dietę roślinną

Czy przejście na dietę roślinną to wyzwanie? Wiele osób na myśl o zmianie nawyków ogarnia strach. Nie wiedzą co jeść, obawiają się niedoborów. Dlatego postanowiłam stworzyć dzisiejszy odcinek, czyli mały instruktaż po tym jak z głową przejść na weganizm: co mieć zawsze w kuchni, po jakie przepisy sięgać i jak budować posiłki. Zapraszam do rozmowy …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #26 psychodietetyk Aneta Dąbrowska o zaburzeniach odżywiania i relacji z jedzeniem

Temat zaburzeń odżywiania to nadal tabu, choć jest zjawiskiem tak powszechnym. Często dostawałam do Was wiadomości na ten temat, więc wiedziałam, że muszę zaprosić do siebie eksperta, który wyjaśni nam mechanizmy związane z zaburzoną relacją z jedzeniem. Moim gościem jest Aneta Dąbrowska, psychodietetyk, psycholog i coach. Porozmawiamy o emocjonalnym jedzeniu, budowaniu nowych nawyków i o …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #25 Weronika z RoślinnieJemy, czyli jak zweganizować Polskę

Dawno nie było odcinka o weganizmie, więc dzisiaj będzie to temat przewodni. Moim gościem jest Weronika Pochylska z kampanii RoślinnieJemy, która zajmuje się wprowadzaniem i promowaniem roślinnych produktów w Polskich restauracjach i sklepach. Porozmawiamy o zmieniających się nawykach żywieniowych Polaków, o tym jak zachęcać ich do sięgania po wegańskie produkty oraz o stereotypach, które często …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #24 JustDeliciousX o samoakceptacji i porównywaniu się w epoce social mediów

Samoakceptacja. Temat ważny i aktualny od zawsze i chyba na zawsze. Dzisiaj moim gościem jest Justyna Połeć, autorka bloga JustDeliciousX, która dzieli się z nami swoją drogą do samoakceptacji. Mówimy o zjawisku porównywania się i o toksycznym działaniu mediów społecznościowych, które często prezentują pozornie idealne życie influencerów. Szczera i osobista rozmowa, zapraszam 🙂   Posłuchaj …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #23 Kasia Ograniczam Się, czyli ZERO WASTE dla początkujących

Ekologia i dbanie o środowisko to temat bardzo aktualny i od jakiegoś czasu bliski mojemu sercu. Hasło zero waste  staje się coraz bardziej popularne, ale nie wszyscy rozumieją z czym to się je. Aby przybliżyć sobie i Wam to zjawisko zaprosiłam do studia Kasię Wągrowską z bloga ograniczamsie.com oraz autorkę książki „Życie Zero Waste. Żyj bez …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #22 Kaya Wege Wróżka o aurach i czakrach, czyli przewodnik po ciele energetycznym

Dzisiaj do studia wraca Kaya Wege Wróżka, którą możecie pamiętać z odcinka #17, gdzie rozmawiałyśmy o jej przygodzie z duchowością i magii zdrowego jedzenia. W tym programie będzie jeszcze bardziej czarodziejsko! Dowiemy się czym jest ciało energetyczne i pogadamy o aurze i czakrach oraz o tym jak dbać o naszą duszę. Zapraszam 🙂   Posłuchaj …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #21 Orina Krajewska o holistycznym zdrowiu i medycynie integralnej

Od jakiegoś czasu temat zdrowia interesuje mnie coraz bardziej, książka Oriny Krajewskiej „Holistyczne ścieżki zdrowia. BĄDŹ” to odpowiedź na większość nurtujących mnie pytań. Przeczytałam ją w dwa wieczory i polecam każdemu. W rozmowie ze mną Orina wyjaśnia czym dla niej jest holistyczne podejście do zdrowia, na czym polega medycyna integralna oraz jak ważna jest praca …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #20 Basia Tworek Ninja Jogi, czyli wszystko co musisz wiedzieć o jodze

Dzisiejszy odcinek mogłabym spokojnie nazwać encyklopedią jogi. Moim gościem jest Basia Tworek Ninja Jogi, nauczycielka Jogi, założycielka studio Stan Skupienia, organizatorka jogowych wyjazów, a z wykształcenia też psycholog. Basia to skarbnica wiedzy o jodze, dlatego dzisiaj porozmawiamy o historii jogi, o stylach, poznamy podstawowe pojęcia i dowiemy się jak znaleźć właściwego nauczyciela. Zapraszam 🙂 Podcastu …

Czytaj dalej
Podcast

PODCAST #19: Dziewczyny z V mag o prowadzeniu wegańskiego magazynu online

Nowy miesiąc, nowe logo i wyjątkowi goście. Po raz pierwszy zaprosiłam do studio dwie osoby: Łucję i Weronikę, redaktorki VMAG, czyli pierwszego wegańskiego magazynu online. Z okazji zmian w V mag-u na magazyn bez przesady rozmawiamy o tym czym jest życie bez przesady, dlaczego dziewczyny nie kierują się już do wegan i jak to jest …

Czytaj dalej