Przepisy

FOODBOOK: wegańskie posiłki w podróży

Dzisiaj mam dla Was dwa przepisy z mojego najnowszego foodbooka. Na moim kanale przygotowałam jadłospis na cały dzień, kiedy jesteśmy w podróży i potrzebujemy smacznych i prostych rozwiązań, które można łatwo przewieźć lub przygotować w warunkach polowych. Pierwszy przepis to lekko zmieniona wersja bircher musli, a drugi to szybka sałatka makaronowa. Owocowe bircher musli w …

Czytaj dalej
Przepisy

Uniwersalna sałatka z jarmużu

Zielenina powinna stanowić bazę zdrowej diety i jak staram się jak tylko mogę, żeby produkty takie jak jarmuż pojawiały się na moim talerzu jak najczęściej. Jest to warzywo, które stało się pewnym stereotypem zdrowego odżywiania i ma on zarówno wiernych fanów jak i wielkich przeciwników, z uwagi na swój specyficzny smak. Dzisiaj ma dla Was …

Czytaj dalej
Przepisy

Pomysły na rabarbar: kompot, sałatka i lody

Powrót sezonu na rabarbar przypomniał mi o zeszłorocznej serii z pomysłami na dania z tym owocem. Mam dla Was prosty kompot bez cukru, odświeżającą sałatkę i kremowe lody. Wszystko jak zawsze szybkie, zdrowe i przepyszne! 1. Szybki kompot bez cukru Składniki: 3 laski rabarbaru 1/4 szklanki ksylitolu 1l wody :  Przygotowanie: W dużym garnku zagotowujemy wodę …

Czytaj dalej