Zdrowe i Szybkie Słodkie Przekąski

Ostatnio dzieliłam się z Wami propozycjami na słono, teraz czas na chwilę słodyczy. Ciastka, ciasta. czekoladki, pączki, biszkopty, croissanty i karmelki. Lista pokus nie kończy się, a kiedy najdzie nas ochota na coś słodkiego, trudno jest się oprzeć. Moja rada? Nie kupujcie tych powyższych, aby nie kusić losu, ale za to zaopatrzcie się w kilka składników na słodkie przekąski, które możecie zrobić w domu.

1. Prażone orzechy nerkowca z sezamowym karmelem 

Składniki:

szklanka orzechów nerkowca

łyżka cukru kokosowego

łyżka roztopionego oleju kokosowego

2 łyżki sezamu

łyżka syropu daktylowego

: )

Przygotowanie:

Olej, cukier i syrop podgrzewamy na wolnym ogniu ze szczyptą soli. Dodajemy nerkowce i prażymy przez ok 3 minuty, cały czas mieszając. Dosypujemy sezam, mieszamy i zdejmujemy z ognia. Całość umieszczamy na papierze do wystudzenia. Orzeszki można trzymać w słoiku przez kilka dni, ale gwarantuję, że znikną od razu!

: )

2. Jabłka z masłem orzechowym

Składniki i przygotowanie:

Ulubiony gatunek jabłek kroimy w księżyce i podajemy z dobrym jakościowo masłem orzechowym lub migdałowym. Proste i bajeczne!

: )

3. Czekolada na gorąco bez czekolady

Składniki:

kubek mleka roślinnego (polecam owsiane)

łyżeczka karobu

: )

Przygotowanie:

Mleko podgrzewamy i łączymy z karobem, dokładnie mieszając, aby pozbyć się grudek. Pijemy oczywiście na gorąco!

xoxo,

Karolina

Please follow and like us:


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

YOU MAY LIKE

U d o s t ę p n i j :