Śniadaniowe batony bananowe

Śniadanie to mój ulubiony posiłek, jest on wręcz moim porannym priorytetem. Czasami jednak zdarzy się, że nie mam czasu go celebrować tak jakbym chciała i jestem zmuszona złapać coś w biegu. Testowałam bardzo wiele zdrowych batonów i szczególnie uwielbiam te firmy Zmiany Zmiany. Zdaję sobie sprawę, że nie każdy ma ochotę na kupne batoniki na śniadanie, dlatego dzisiaj mam dla Was prosty przepis na zdrowe bananowe batony, które zrobicie bez konieczności używania blendera!

Składniki:

2 dojrzałe banany

200g płatków jaglanych

100 ml mleka roślinnego

2 łyżki masła orzechowego

łyżka cynamonu

łyżka syropu klonowego

kilka kropel ekstraktu waniliowego

Przygotowanie:

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stonpi. Banany rozgniatamy widelcem i dodajemy pozostałe składniki. Foremkę do chleba/ciasta wykładamy papierem do pieczenia i pierzemy przez 15 minut. Zostawiamy do wystudzenia i kroimy na jednakowej grubości batony. Trzymamy w lodówce do tygodnia lub mrozimy.

xoxo,

Karolina

Please follow and like us:


10 odpowiedzi na “Śniadaniowe batony bananowe”

  1. Asia napisał(a):

    Czym można zastąpić płatki jaglane?

  2. Katarzyna napisał(a):

    Wypróbowane i tacie smakowały 😀

  3. Karolina napisał(a):

    Wyszły pyszne!

  4. Anonim napisał(a):

    Hej, czy płatki jaglane powinniśmy ugotować przed dodaniem do pozostałych składników? c:

  5. Aga napisał(a):

    mam pytanie czy moczysz płatki i czy wyjdą bez masła? 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

YOU MAY LIKE

U d o s t ę p n i j :