Czas podsumować grudzień, czyli ostatni miesiąc roku i ostatni odcinek inspiracji w tym roku. Jest to seria, w której dzielę się z Wami moimi odkryciami produktowymi, kulinarnymi, kulturalnymi czy podróżniczymi.
W grudniu skupiłam się głównie na wspieraniu swojego zdrowia, refleksji i wspieraniu swojej regeneracji. Pewnie nie tylko dla mnie był to czas intensywnej pracy i wielu obowiązków, także zadbanie o siebie w kontekście zdrowia i snu, było dla mnie szczególnie istotne.
Dzisiaj mam dla Was moje sprawdzone sposoby na przeziębienie, patenty na lepszy sen, ulubione sekwencje jogi, a także umilające wieczory seriale. Zapraszam!
1/ Zestaw na przeziębienie
Olej z czarnuszki
Olejki eteryczne
Olejek z kadzidłowca
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z oregano
Czarodziej
2/ Herbata z liści lotosu
3/ Kawa na owocowym espresso
4/ Suplementy od health labs
5/ Nowa pozycja do zasypiania
6/ Pidżama Fallen Novelty
7/ Manifestation challenge & codzienny journaling zamiast postanowień
8/ Turbo vinyasa by cat meffan & morning yoga by Adriene
https://bit.ly/pierwszapraktyka
9/ Wege siostry: parmezan i ser z czarnuszką
https://bit.ly/paprykowyparmezan
10/ 4-hour work week | Timothy Ferris
https://bit.ly/4godzinnytydzien
11/ Serial The morning show
12/ Serial Gossip girl 2.0
Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści:
http://instagram.com/karolinasobanska
Wesprzyj mój podcast – kup moje produkty elektroniczne:
W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy fundacji Daj Herbatę: