PODCAST #101: czytamy etykiety, czyli jak rozumieć składy kosmetyków i wybierać produkty w drogerii?

Półki sklepowe uginają się od produktów kosmetycznych, jedne są droższe, drugie tańsze, te naturalne, tamte luksusowe. Jak się w tym wszystkim nie pogubić i wybrać odpowiedni produkt? Jak nie ulegać sztuczkom marketingowców? O tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Moim gościem jest Agnieszka Pocztarska, założycielka serwisu Czytamy Etykiety, na którym wraz z ekspertami od lat pomaga…

Kontynuuj czytanie

PODCAST #100: twarde dane vs. herezje, czyli ciało, umysł i duch oczami dr Joanny Podgórskiej

Setny odcinek podcastu, powtarzam to sobie i nie mogę w to uwierzyć! Jest to wyjątkowa okazja, dlatego postanowiłam zaprosić Waszego ulubionego gościa, kobietę, którą prywatnie uwielbiam i z którą stworzyłyśmy najpopularniejsze odcinki w historii programu. Dr Joanna Podgórska, biotechnolożka, neurobiochemiczka i dietetyczka. Wykładowczyni SWPS, fascynatka psychosomatyki i szalona naukowczyni tworząca własne suplementy. Poznałyśmy się rok…

Kontynuuj czytanie

PODCAST #99 Eli Wierkowska o boomie na jogę, czerwonych lampkach & wyprowadzce na wieś

Ostatnie miesiące przyniosły jodze niesamowitą falę popularności. Wiele osób przekonało się do ćwiczeń w domy, przełamało strach i weszło na matę. Co o tym sądzi nauczycielka jogi? Czy ten przysłowiowy boom na jogę może mieć też negatywne konsekwencje? W dzisiejszym odcinku mam przyjemność gościć Eli Wierkowską, nauczycielkę jogi i medytacji, założycielkę Yoga House Warsaw, czyli…

Kontynuuj czytanie

PODCAST #98 Maia Sobczak o intuicyjnym jedzeniu i rytuałach: jak jeść i gotować zgodnie z Ajurwedą?

Celebrowanie codzienności, domowe rytuały i słuchanie siebie, a to wszystko z ajurwedą w tle. Moim dzisiejszym gościem jest Maia Sobczak, konsultantka ajurwedyjska, ale też blogerka kulinarna, autorka książek i nauczycielka jogi. Ajurweda jest najstarszym systemem medycznym i zdrowotnym na świecie, narodziła się wiele tysięcy (!) lat temu w Indiach i do dziś pomaga milionom ludzi…

Kontynuuj czytanie