Spędzamy kilka godzin dziennie w social mediach. Oddajemy swój cenny czas, feed wciąga nas i nie pozwala oderwać się od ekranu. Nasza uwaga jest wciąż rozpraszana licznymi powiadomieniami, coraz trudniej jest nam się skupić, bo treści są coraz krótsze i bardziej dynamiczne. Mniej czytamy, gorzej pracujemy, czujemy się niewystarczający, bardziej samotni i… mam wymieniać dalej?
Po takim wstępie sama mam ochotę zadać sobie pytanie po co nam to wszystko jest. Ten odcinek nie ma jednak na celu zachęcić Was do porzucenia social mediów, a do określenia swojej relacji z nimi.
Zaprosiłam do podcastu po raz trzeci Joannę Glogazę, autorkę książki „Ekonomia uwagi, czyli jak nie przezscrollować sobie życia”, aby nauczyła nas zdrowo korzystać z mediów społecznościowych. Zrozumiemy skalę problemu, zweryfikujemy to jak z nich korzystamy i poznamy narzędzia, które ułatwią nam powrót do sieci.
No właśnie, mówię powrót, bo kiedy emituję tę rozmowę udaję się na dwutygodniowy detoks cyfrowy, by poobserwować swoje Instagramowe nawyki i wprowadzić do życia zmiany. Po co? By właśnie nie przescrollowac sobie życia. Zapraszamy.
Zamów książkę Asi:
Partnerem odcinka jest marka Sonos:
Dodam jeszcze, że partnerem odcinka jest marka Sonos, czyli producent mojego ukochanego głośnika Roam. W tym roku muzyka towarzyszyła mi każdego dnia i nie wyobrażam sobie puszczania ulubionych utworów w domu bez dobrego głośnika. Dlaczego Sonos? Nie ukrywam, że design ma dla mnie duże znaczenie, jest kompaktowy, estetyczny, ja wybrałam ten w przydymionym zielonym kolorze. Dodatkowo korzystanie z głośnika Sonos jest bardzo wygodne, wystarczy pobrać aplikację. Można łączyć się też z innymi urządzeniami marki i odtwarzac muzykę jednocześnie w różnych miejscach. Dla mnie zdecydowanie odkrycie roku, bardzo bardzo Wam polecam.
Dziękuję marce Sonos za objęcie patronatu nad odcinkiem. Po szczegóły o produktach zapraszam Was do opisu.
| Partnerem odcinka jest firma SONOS. https://www.sonos.com/pl-pl/shop https://www.instagram.com/sonos/ |
xxx
Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.
W grudniu zbieramy na fundację Daj Herbatę. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://dajherbate.pl
xxx
Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:
Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska
Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska
