Kontynuując poważne tematy, bo tydzień temu była mowa o kryzysie klimatycznym, dziś porozmawiamy o tym jak wesprzeć nasze zdrowie w walce z COVID-19 poprzez oddech.… Czytaj więcej »testPODCAST #138 jak łagodniej przejść zakażenie COVID-19 i skutecznie zregenerować układ oddechowy?
Kontynuując poważne tematy, bo tydzień temu była mowa o kryzysie klimatycznym, dziś porozmawiamy o tym jak wesprzeć nasze zdrowie w walce z COVID-19 poprzez oddech.… Czytaj więcej »PODCAST #138 jak łagodniej przejść zakażenie COVID-19 i skutecznie zregenerować układ oddechowy?
Ignorowanie zmian klimatu to jak zaprzeczanie tabliczce mnożenia. Mówi się o tym coraz więcej, ale dzieje się nieproporcjonalnie mało. W efekcie mamy niedoinformowane i zatrwożone… Czytaj więcej »PODCAST #137 czy należy bać się ocieplenia klimatu, gdzie potrzebne są zmiany i co czeka młodsze pokolenia?
Izolacja społeczna i brak kontaktu z drugim człowiekiem odbijają się na naszym samopoczuciu i zdrowiu psychicznym. W obliczu ograniczonych możliwości pozostaje nam najprostsze, a jednak… Czytaj więcej »PODCAST #126: jak radzić sobie z izolacją społeczną i wspierać bliskich rozmową?
Otoczenie ma znaczenie, a przestrzenie i wnętrza, w których spędzamy czas mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. W obliczu ostatnich miesięcy domy i mieszkania stały… Czytaj więcej »PODCAST #113 otoczenie ma znaczenie, czyli w jakich miastach i domach dobrze się żyje?
Dziś, mam dla Was trzecią rozmowę z cyklu, który stworzyłam z marką Adidas, w ramach ich kampanii Reimagine sport. Jest to mini seria składająca się… Czytaj więcej »PODCAST #72 o sporcie dla dziewczyn plus size, przełamaniu strachu i przyjemności ze zdrowego stylu życia
Dzisiejszy odcinek rozpoczyna kolejną mini serię w moim programie, a jej tematem przewodnim będzie aktywność fizyczna i holistyczne podejście do sportu. Mam zaszczyt ogłosić, że… Czytaj więcej »PODCAST #70 balet dla amatorów, czyli o powrocie do sportów rekreacyjnych i dlaczego nie musimy być w niczym najlepsi
Czas na ostatni odcinek krótkiej serii poświęconej mojej podróży do Kalifornii. Wyjechałam do Stanów pod koniec 2019 i spędziłam tam ponad pięć tygodni, spełniając tym… Czytaj więcej »PODCAST #69: czego nauczyłam się o Ameryce i o sobie samej podczas solowej podróży po Kalifornii
Drugi odcinek z mini serii o Kalifornii, w którym opowiadam Wam o tym jak wyglądały moje doświadczenia w San Francisco i Los Angeles. Dzielę się z… Czytaj więcej »PODCAST #68: San Francisco vs. Los Angeles: moje oczekiwania kontra rzeczywistość
Pierwszy odcinek noworoczny rozpoczynam krótką solową serią poświęconą mojej podróży do Kalifornii. Wyjechałam do Stanów pod koniec 2019 i spędziłam tam ponad pięć tygodni, spełniając… Czytaj więcej »PODCAST #67 Jak zorganizowałam samotną podróż do Kalifornii? Noclegi, bilety, wiza i koszta