Skocz do treści
  • O mnie
  • Podcast
  • sklep
  • Food Guide
  • Media
  • Kontakt

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

karolina sobańska

blogerka i autorka podcastów o zdrowiu, ekologii i świadomym życiu.

entuzjastka podróży, dobrego jedzenia i celebracji codzienności

KATEGORIE
  • O MNIE
  • PODRÓŻE
  • PRZEPISY
  • PODCAST
  • LIFESTYLE
  • SKLEP

karolinasobanska

Karolina Sobańska
wiosną zaczęłam odinstalowywać instagrama w we wiosną zaczęłam odinstalowywać instagrama w weekendy i przysięgam, to była jedna z lepszych decyzji ostatnich miesięcy. Sporo naszego życia osadziło się ostatnio w online-ie i sama złapałam się na tym, ze byłam przyklejona do telefonu. Uważam, ze całe społeczeństwo jest uzależnione od mediów spolecznosciowych. Nie chodzi o to, żeby wieszać na nich psy i obwiniać za całe zło tego świata, a przyjrzeć się naszej relacji z nimi, poobserwować odruchy i wahania nastrojów. Po obejrzeniu Social Dilemma na netflixie, stwierdziłam, ze muszę, a raczej chcę częściej poruszać ten temat. 🥟 mały detoks od ulubionych aplikacji to wsparcie dla naszego zdrowia psychicznego: zredukuje stres i poprawi sen 🥟 dostaniemy duuuzo wolnego czasu na rozmowy (nawet zdalne) z bliskimi, spacery, aktywność fizyczną czy czytanie książek 🥟 nauczymy się czerpać przyjemność z codziennych czynności, zdrowo się ponudzimy i może nawet przewartosciujemy pewne kwestie 🧐 To tylko namiastka moich przemyśleń, bo po dłuższy wywód zapraszam Was dzisiaj o 16:00 na YouTube.com/karolinasobanska Zastanawiam się czy jest wśród Was ktoś kto razem ze mną w ten weekend wyłączy Instagrama? #digitaldetox #detokscyfrowy ph. @koscvisuals
almond cream cheese or savory kimchi french toast? almond cream cheese or savory kimchi french toast? 🍓 marzyłam o tym śniadaniu od miesięcy, czyli tosty w @bistro_eden 😋 Ale zanim o nich to mam pytanie z dzisiejszego live’a. Co Wy na to, żeby spotykać się tu co środę? W poniedziałki wpada @karolinasobanskapodcast , a w piątki nowy film, wiec w środę możemy sobie tutaj pogadać 🥰 Dajcie znać jaka godzina Wam pasuje, postaram się dostosowac! A wracając do rzeczy ciekawszych - tosty! Słodki tost fransucki z twarożkiem z migdałów vs. wytrawny tost z twarożkiem kimchi 🥢 Ja nie umiałabym wybrać, dlatego najlepiej zamówić oba i się wymienić (patrz zdjęcie 2), a do tego potrzebny foodie kompan. Polecam się @juliakazmie 😂 #veganwarsaw #plantbased #veganfrenchtoast #vegan #weganskawarszawa #veganbrunch
część z Was dołączyła do mnie w minionym tyg część z Was dołączyła do mnie w minionym tygodniu i przez tydzień przyglądaliśmy się temu... jak śmiecimy, a konkretnie jakiego rodzaju plastikowe odpady generujemy na co dzień. Zupełnie inaczej jest, kiedy wyrzucamy folie i opakowania do bezdennego kosza, niż kiedy na bieżąco obserwujemy jak miejsce w małym pudełku martwiąco zapełnia się. Choć uważam się za świadomą konsumentkę, jest wiele kwestii, nad którymi muszę popracować. Pewne jest to, że najwięcej śmieci, które generuję to odpady spożywcze i wiele z nich można całkiem łatwo wyeliminować. W popularnych marketach często znajdziemy opcję kupowania produktów na wagę do własnego woreczka, a w dedykowanych sklepach zero waste dostaniemy często kasze, strączki czy makarony bez opakowania. Druga kwestia to mleka roślinne, których piję dosyć sporo. Jest na to alternatywa: możemy robić taki napój w domu, ALE nie jest on wtedy fortyfikowany z wapniem i jesteśmy zmuszeni suplementować ten mikroskładnik. Mój wniosek? Pewnych rzeczy nie przeskoczymy. Postanowiłam przerzucić się na sałatę "luzem" i kupowanie na wagę (nawet chemii / środków czystości), ale mleka prawdopodobnie nadal będę kupować. Pamiętajmy, że nie chodzi o to, aby jedna osoba zmieniła milion rzeczy, a milion osób poprawiło choćby jedną 🙂 Do challange'u zaprosili mnie @adidasoriginals wraz z Warsaw Sneaker Store @chmielna20 przy okazji premiery kolekcji Adidas Clean Classics, w której nie wykorzystano żadnych surowców pochodzenia zwierzęcego, buty są zrobione z materiałów recyklingowanych lub naturalnych takich jak kauczuk i przyznam szczerze, że od dwóch tygodni ich nie zdejmuję (mój model to supercourt, wiele z Was pytało). Cytując hasło kampanii : Same buty nie uratują naszej planety, ale Ty możesz jej pomóc. Liczy się każdy krok ku zmianie Jestem ciekawa jak Wam posżło wyzwanie i jakie zmiany chcecie u siebie wprowadzić! #adidasoriginals #adidascleanclassics @chmielna20
kto tutaj zna się na roślinach? 😌Ostatnio s kto tutaj zna się na roślinach? 😌Ostatnio stałam się przybraną mamą całkiem sporej kolekcji 🌿🍃☘️ i potrzebuję się doedukowac. Nic nie wiem o podlewaniu, pryskaniu ani odkurzaniu 😬 Polecacie jakieś konta, książki, podcasty? #plantmom
podcastów zaczęłam słuchać ponad trzy lata podcastów zaczęłam słuchać ponad trzy lata temu, a dwa i pół roku temu ruszyłam z @karolinasobanskapodcast . nie wyobrazam sobie swojej codzienności bez słuchania ciekawych treści. Podczas gotowania, jazdy metrem czy sprzątania, a nawet suszenia włosów 😂 ph. @koscvisuals Ostatnio w końcu przekonałam się do audiobooków i przepadłam, bo to prawie to samo, tylko ze dłuższe, wiec można się delektować słuchaniem całymi godzinami 🙏🏼 Co prawda mam trochę problemy z koncentracja, bo jednak czytany tekst moim zdaniem wymaga nieco więcej skupienia, ale szczególnie słuchając książek self-help’owych czy klasyków w wersji anglojęzycznej, można sobie pozwolić na odrobinę nieuwagi a nadal sporo z tego wynosić. A nie zabrałabym się do słuchania, gdyby nie odezwał się do mnie @bookbeat.pl , czyli apka , na której znajdziecie mnóstwo ciekawych pozycji. Ja spędziłam ostatnie dni (i czekają mnie kolejne tygodnie z następnymi częściami) słuchając Harrego Pottera, a teraz megapolecam książkę The Way We Eat Now, o tym jak zmieniły się nasze nawyki żywieniowe na przestrzeni tysiącleci. Jeśli użyjecie kodu KARO, dostaniecie cztery tygodnie korzystania z aplikacji za darmo😍 Dajcie znać czy słuchacie audiobooków! @bookbeat #bookbeat #słuchamaudiobooków #słuchamksiążek #audiobooki #czytambolubie #bookstagrampl #bookbeatpolska
nie miałam jeszcze w swoim życiu okazji sama urz nie miałam jeszcze w swoim życiu okazji sama urządzać wnętrza, w którym mieszkam, choć bardzo mi się to marzy i wiem, że taki moment nastąpi😉 z drugiej strony podoba mi się tyle różnych stylów, że ta perspektywa jest przytłaczająca 😂 Wrzucam dzisiaj kilka zdjęć z @targirzeczyladnych , gdzie absolutnie przepadłam w sekcji printow. Tyyylu utalentowanych polskich artystów, masa inspiracji i świetne grafiki 👌🏼 To jak wyglada moje najbliższe otoczenie jest dla mnie bardzo ważne, może dlatego , że pracuję z domu, ale to samo dotyczy tez kawiarni czy restauracji, do których chodzę. Przyjemna aura miejsca i mój humor jest nieporównywalnie lepszy. Tez tak macie? Na to jak czujemy się w jakimś pomieszczeniu ma wpływ tyle czynników: od kolorów, przez ustawienie mebli, światło słoneczne i oświetlenie, aż po rośliny i przewiewnosc (to słowo ma sens?) Ciekawi mnie czy tez macie takie obserwacje i co wpływa na Was najbardziej ✨
new flat, new shoes and room for new better habits new flat, new shoes and room for new better habits ✨ nowe mieszkanie, nowe buty i idealny moment na wprowadzanie nowych nawyków. Nie macie wrażenia, ze w nowym miejscu drobne zmiany w naszej rutynie przychodzą człowiekowi łatwiej? @adidasoriginals razem z Warsaw Sneaker Store zaprosili mnie do wzięcia udzieału w challange'u, w którym przez tydzień postaram się organiczyc plastik i poobserwuję to co mogę poprawić 💪🏼 Jak wiecie od dawna staram się dokonywać wyborów przyjaznych środowisku, ale wiem, ze jeszcze dużo brakuje mi do ideału. Nie chodzi o to, żeby dokonywać teraz jakiejś rewolucji, ale zacząć od małych kroków, czyli w tym przypadku, zrobić audyt tego, jakie plastikowe śmieci generujemy na co dzień. . Cała akcja jest związana z nową kolekcją, czyli Adidas Clean Classics, która uwaga : składa się z kultowych modeli w wersji WEGAŃSKIEJ 😍 co więcej, znaczna cześć materiałów użytych do produkcji butów pochodzi z recyklingu lub przyjaznych naturze składników (zero syntetycznej gumy, sznurówki z papieru z recyklingu czy podeszwa z 70% z recyklingu😱) Brawo @adidasoriginals @chmielna20 #adidasoriginals #adidascleanclassics
to finish off my London diaries and prove that the to finish off my London diaries and prove that the city ain’t grey nor gloomy, I am leaving you with some color: 🌈@farmgirlcafe coconut blt & a butterfly matcha latte 🌈 classic Notting Hill buildings 🌈 Neil’s Yard looking like a fairytale kończąc moje londyńskie spamowanie zostawiam Was z małą dawką koloru, żeby udowodnić, ze nie jest to ponure miasto😉 a przy okazji odsyłam Was do wyróżnionych stories z masą rekomendacji spacerowo/gastronomicznych & do najnowszego filmu na YouTube, gdzie uwieczniłam baaaardzo dużo z mojego tygodnia w tym wspaniałym mieście 🎥 YouTube.com/karolinasobanska
Mondays are all about new beginnings and it’s ex Mondays are all about new beginnings and it’s exactly where I am right now in life 🌿 (stay tuned) ph. @marymers nowy tydzień, nowy @karolinasobanskapodcast & dużo życiowych nowości, o których już niedługo. Mnie, tak jak tysiącom ludzi, ostatnie miesiące pokrzyżowały wiele planów i kilka tygodni temu zdałam sobie sprawę, ze zupełnie nie wiem, w którą stronę iść (dosłownie!). Dzisiaj trochę prywaty🌿 Miała być wyprowadzka na Bali (nie zdradzalam 🙈), wcześniej utęskniony powrót do Kalifornii (nie zapowiada się), pojawiły się wstępne plany związane z Portugalią, a finał jest taki, że.. no właśnie. Jak zawsze u mnie rewolucja z dnia na dzień. Macie jakieś pomysły? #newbeginnings #plottwist
Load More...
Najnowsze wpisy
  • PODCAST #113 otoczenie ma znaczenie, czyli w jakich miastach i domach dobrze się żyje?
  • PODCAST #112 ciało przechowuje emocje, czyli o yin jodze i przepracowaniu traumy
  • PODCAST #111 problemy z tarczycą: nadczynność, niedoczynność i choroba Hashimoto
  • PODCAST #110 o jesiennej melancholii, definiowaniu depresji & zaburzeniach psychicznych Polaków
  • PODCAST #109 o relacji z pieniędzmi, czyli jak przyciągnąć do swojego życia obfitość finansową?
Archiwa
  • Październik 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
Kategorie
  • Bez kategorii
  • Lifestyle
  • Podcast
  • Podróże
  • Przepisy
Meta
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Copyright © 2020 . All Rights Reserved. | Regulamin Sklepu | Polityka Prywatności

Motyw Boston by FameThemes