PODCAST #48 dr Joanna Podgórska o diecie dla mózgu, poście przerywanym (IF) i oswajaniu głodu

Rozmowa z dr Asią Podgórska, biochemikiem i dietetykiem, o tym dlaczego jelita są naszym drugim mózgiem i jak dieta wpływa na jego funkcjonowanie. Mówimy o poście przerywanym, czyli intermittent fasting, oswajaniu uczucia głodu i życiu zgodnie z trybem słońca. Dowiadujemy się czym jest dieta ketogeniczna i w jaki sposób może wyleczyć wiele chorób.

Posłuchaj na YouTube:

Strona Asi

www.joannapodgorska.com

Instagram Asi

www.instagram.com/joanpodgorska

 

Mówimy o:

W pogoni za światłem

Dlaczego zebry nie mają wrzodów

Daria Łukowska

Samolubny gen

Test Bravermana

Brainsociety ebook

 

Karolina

8 komentarzy Dodaj swoje
  1. Cześć, to jest zdecydowanie najlepszy podcast od dłuższego czasu, jakiego słuchałam! Przesłucham go ponownie i zrobię notatki 🙂 Zdecydowanie słychać pasję w głosie Asi, która rozbudziła moją ciekawość, by zacząć bardziej interesować się biochemią oraz neurobiologią.
    Jestem bardzo ciekawa wpisów na stronie Asi, ale żeby na nią wejść, konieczne jest podanie hasła. Czy można je przeczytać w jakiś inny sposób? 🙂
    Przesyłam uściski dla Was!

    1. Bardzo mi miło mi to czytać. A co do strony, niestety nie jest jeszcze gotowa 🙂 Pozdrawiamy!

  2. Świetny podcast, aż chciałoby się coś więcej poczytać na stronie Twojego gościa, ale niestety dostęp jest chroniony hasłem. Może jakaś pomoc? 🙂

  3. Gościnią podcastu jest biochemiczka i dietetyczka, ponieważ bohaterka jest kobietą!
    Rozumiem, że słowo „gościni” jeszcze nie przechodzi przez gardło, bo go jeszcze mało osób używa i jesteśmy nieprzyzwyczajeni, ale „biochemiczka”, a tym bardziej „dietetyczka” już jak najbardziej są używane, są w słowniku itd. Pamiętajmy, że nazwy zawodów nie należą jedynie do mężczyzn i że to właśnie język kształtuje naszą świadomość.
    A tak poza tym to super podcast, gratulacje.
    Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *