Skocz do treści

O mnie
Podcast
sklep
Food Guide
Media
Kontakt

PODCAST #58 SOLO o wyjeździe na wolontariat na Seszelach

PodcastKarolina Sobańska4 11 20190

Napisano w Podcast

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Komentarz

Nazwa *

Email *

Witryna internetowa

Current ye@r *

Leave this field empty

karolina sobańska

blogerka i autorka podcastów o zdrowiu, ekologii i świadomym życiu.

entuzjastka podróży, dobrego jedzenia i celebracji codzienności

KATEGORIE

O MNIE
PODRÓŻE
PRZEPISY
PODCAST
LIFESTYLE
SKLEP

karolinasobanska

we did it @koscvisuals 💪🏼🎉 . Doleciałam

we did it @koscvisuals 💪🏼🎉
.
Doleciałam cala i zdrowa na Maltę, ale przed wyjazdem zostawiłam Wam : mojego nowego ebooka 🙈 czyli ‚holistyczne pozdrowienia’. To moja filozofia zdrowego stylu życia, moja historia odkrywania tego co mi służy, co sprawia, że czuję się dobrze w swoim ciele i w swojej głowie 😌
.
Opisałam to, czego nauczyły mnie rozmowy z ekspertami, podcasty, książki i lata prób i błędów. Nie zrozumcie mnie źle : nie jest to lista gotowych rozwiązań❕, a raczej drogowskaz i zestaw przydatnych narzędzi, które może zainspirują Was do ulepszania swojej codziennosci 🌿
.
Przyznam, ze jestem absolutnie zakochana w efekcie końcowymi i dziękuję @koscvisuals , że zrealizowała moją nie ukrywam wymagającą wizję 🙈
.
Zaglądajcie na stories po więcej info, ale szczegoly znajdziecie na moim sklepie (link w opisie profilu!).
.
Dodam tylko, ze ebooka dostaniecie tez w wersji AUDIO😍 Po prostu nagrałam dla Was kolejny podcast😂
.
Co więcej, przez cały tydzień obowiązuje szalona promocja, do sklepu wrócił tez mój eBook kulinarny, a im więcej rzeczy kupicie w zestawie - tym lepsza promka 👑 Bardzo się stresuję i jestem ciekawa Waszych opinii 💛 buziaki!

to zdjęcie symbolizuje dzisiejszą pobudkę o 4:3

to zdjęcie symbolizuje dzisiejszą pobudkę o 4:30, bo piszę do Was prosto z lotniska. Ostatnie dni to była troszkę walka z czasem, ale było warto. Jest wielka radość i satysfakcja.
.
Ruszył mój sklep (zajrzyjcie na stories i klikajcie w opis profilu!), a ja jestem gotowa na upragniony urlop. Odezwę się jak dolecimy, a tym czasem kto zgadnie dokąd jedziemy ten.. jest super 😂💛

coffee + sunday = bliss ph. @koscvisuals outfit @n

coffee + sunday = bliss ph. @koscvisuals outfit @nago_com
.
niedziela od dziecka była dla mnie wyjątkowym dniem, spędzonym z rodzinką, często u Dziadków na działce, szczególnie latem. ☀️Obowiązkowo z typowym niedzielnym obiadem, czyli takim nieco bardziej wymyślnym. 🍜
.
Niezależnie od tego, że moje życie nie dzieli się do końca na dni robocze i weekendy, nadal uwielbiam ten ostatni dzień tygodnia i zależy mi, aby różnił się od pozostałych. A już na pewno staram się dać sobie czas na odpoczynek i chwile z bliskimi.
.
Obecnie np. staram się wracać na weekendy do Łodzi, siedzę cały dzień w ogródku, a z rana szykuję standardowo gofry (pandemiczną tradycja, która z nami została), ale najpierw oczywiście kawa. W sumie to myśl o niej motywuje mnie do wstania z łóżka 😂
.
Kolejnym elementem mojej klasycznej niedzieli jest wylogowanie z social mediów, co rzecz jasna mi nie wyszło, bo... jutro jadę na wyczekane wakacje! Ale o tym pozniej 😉
.
Tymczasem ciekawi mnie jak Wam kojarzy się niedziela i czy spędzacie ja w jakiś szczególny sposób?

the devil is in the detail🌸 . diabeł tkwi w sz

the devil is in the detail🌸
.
diabeł tkwi w szczegółach, więc czas odpowiedzieć na Wasze pytania odnośnie mojej biżuterii. mam na sobie codziennie ostatnio ten sam zestaw: pierścionki vintage od moich babć, naszyjniki @pattyrose.jewellery i @bizuteriaapart bransoletki @plener.nature oraz @danielwellington , a do tego zegarek @cluse ✨ całości dopełnia nowy kosmetyczny faworyt, czyli tint do ust i policzków od @fridge_by_yde , która daje naturalny efekt i pięknie nawilża.
.
Przy okazji jestem zakochana światłem na tym zdjęciu 😍
.
A wracając do bizu, to ja mam ewidentnie fazę na złoto (po raz pierwszy w życiu!), ale ciekawi mnie co Wy co wybieracie: biżuterię w złocie, srebrze czy może mix? Komentujcie ☀️

podmieniłam szare na kolorowe, ale to ta sama ja

podmieniłam szare na kolorowe, ale to ta sama ja 🌸 ph. @koscvisuals
.
mało się udzielam, bo za kulisami robota wre - już w poniedziałek premierę będzie miał mój eBook o zdrowym stylu życia, moja historia i filozofia codziennego dbania o siebie. czuję lekkie poddenerwowanie, ale to chyba normalna ekscytacja 🙈 mam nadzieję, że spodoba Wam się to co dla Was przygotowałam. Ktoś tu jest ciekawy?
.
Start sprzedaży już w 3.08 o 7:00 na karolinasobanska.com/sklep

PS. Do sklepu online wraca tez mój eBook z przepisami🌱🌮

Vienna food review: many health food cafes and som

Vienna food review: many health food cafes and some comfort food options, but definitely not a plant foodie heaven 🌾😉
Definitely get a schnitzel at Landia, have some cake at @simplyrawbakery & don’t forget to have as much @veganistaicecream as you caaaan 😍 @thelalavienna is a great spot for healthy bowls and treats, also loved my salad at @salad_jungle 🤍 share your recommendations guys!
.
mały przegląd restauracyjny z Wiednia: dużo zdrowych kafejek i barów, ale tez sporo fast foodowych, comfortfoodowych miejsc. Generalnie szału nie ma, bo wybór jest raczej mało różnorodny, ale na dwa dni było ok😉
Koniecznie zejdzcie sznycla w Landia, skosztucie zdrowego ciacha z @simplyrawbakery & spróbujcie tyle smaków lodów @veganistaicecream ile się da, bo to legendarne miejsce! 😍
.
Po zdrowe bowle wpadnijcie do @thelalavienna lub @salad_jungle i nie odwiedzajcie Veggiez 😬 (zajrzyjcie na YT po więcej szczegółów 😉)
.
Jeśli macie coś do polecenia, napiszcie koniecznie w komentarzu🌾
.
A ja przy okazji zapraszam na nowy odcinek @karolinasobanskapodcast o świadomym kupowaniu kosmetyków z @czytamyetykiety #vienna #veganvienna #veganwien #weganskiwieden #viennawegan

traveling to Vienna in the pandemic😷 ph. @carin

traveling to Vienna in the pandemic😷 ph. @carinakmattikas
• your temperature is measured at the airport
• you have to wear mask the entire time
• you don’t need any medical certificate
• in Vienna masks were obligatory on public transport only, but now some restrictions are back so please check it before you go
• it felt great to walk around the city with so few tourists 🙏🏼

Let me know if you have questions and share your experience in the comments!
.
.
Podróż do Wiednia w czasach pandemii, kilka wskazówek:
• na Okęciu jest mierzona temperatura
• odprawa jest sprawna, ponieważ jest mało ludzi na lotnisku
• podczas całej podróży trzeba mieć maseczkę
• można ja zdjąć w czasie jedzenia i picia
• w jedna stronę samolot był zapełniony do połowy, z powrotem pełny
• cała podróż i atmosfera na lotnisku czy w samolocie były bardzo przyjemne i spokojne
• w Austrii nie trzeba było mieć żadnego zaświadczenia lekarskiego, aby wjechać do kraju
• w Wiedniu mierzono temperaturę W MOMENCIE WEJŚCIA DO SAMOLOTU
• maski należało nosić tylko w transporcie publicznym, ale wiem, że teraz wróciły dodatkowe restrykcje - sprawdzajcie przed wyjazdem
• zwiedzanie bez tłumów turystów to przywilej, polecam🙏🏼
.
Jeśli macie więcej info lub jakieś pytania, chętnie odpowiem i zapraszam jutro na vloga z podrozy na moim kanale. #podrozwpandemii #travelinpandemic #pandemictravel #podrozpandemia

did you know that Vienna is, according to the rank

did you know that Vienna is, according to the rankings, the best city IN THE WORLD to live in? in terms of the standard of life, security, healthcare and infrastructure👏🏼
.
Wiedeń od lat jest uznawany za najlepsze miasto do życia i to w dodatku na całym swiecie! Ja byłam w szoku, ale kiedy poznałam kryteria wyboru - nie dziwiło mnie to już. Poziom życia, bezpieczeństwo, służba zdrowia czy infrastruktura. Wiedzieliście o tym? Brawo Wiedeń 🙌🏼
.
Na stories zapraszam na małą relację i pierwsze wrażenia z podróży. Już w piątek film na kanale, a jutro dalszy ciąg ciekawostek z wyjazdu😌
.
na zdjęciach kolejno:
✨ Cafe Central
✨Kunsthistorisches Musem
✨Belevedere Museum
✨Albertina Museum
#vienna

who’s going offline with me tomorrow? ph. @koscv

who’s going offline with me tomorrow? ph. @koscvisuals
.
już jutro moi drodzy Dzień Detoksu Cyfrowego, czyli 24h bycia offline. Zachęcam Was do podjęcia wyzwania i wyłączenia telefonu na jeden dzień. Ja od kilku miesięcy staram się robić sobie weekendy bez Instagrama, o czym z resztą wielokrotnie już wspominałam.
.
Powodów do ograniczenia korzystania z telefonu jest mnóstwo, ale warto przede wszystkim zacząć od poobserwowania tego jak często sięgamy po niego odruchowo i bezrefleksyjnie, i zajmujemy sobie wolne chwile scrollujac.
.
Jesteśmy nieustannie przebodzcowani i rozpraszani powiadomieniami, stajemy się coraz mniej obecni i uważni. Do tego dochodzi jeszcze szkodliwe działanie niebieskiego światła, które emituje nasz ekran i sieje spustoszenie w naszym organizmie, zaburzając nasz rytm dobowy. To tyle w kwestii zdrowia.
.
Ogromnym tematem do dyskusji jest tez kwestia bezpieczeństwa w sieci i ochrony naszych danych, którymi tak ochoczo dzielimy się z wielkimi korporacjami. Trudny temat, już niedługo pogadamy o tym na @karolinasobanskapodcast
.
Tymczasem zobaczcie, gdzie jestem🙈 (lokalizacja postu), a ja wrzucę tu coś w poniedziałek! Kto podejmuje wyzwanie? #digitaldetox #detokscyfrowy #dziendetoksucyfrowego

Najnowsze wpisy

PODCAST #102 jak prowadzić zdrowy styl życia? Pytam ekspertów!
PODCAST #101: czytamy etykiety, czyli jak rozumieć składy kosmetyków i wybierać produkty w drogerii?
PODCAST #100: twarde dane vs. herezje, czyli ciało, umysł i duch oczami dr Joanny Podgórskiej
PODCAST #99 Eli Wierkowska o boomie na jogę, czerwonych lampkach & wyprowadzce na wieś
PODCAST #98 Maia Sobczak o intuicyjnym jedzeniu i rytuałach: jak jeść i gotować zgodnie z Ajurwedą?

Archiwa

Sierpień 2020
Lipiec 2020
Czerwiec 2020
Maj 2020
Kwiecień 2020
Marzec 2020
Luty 2020
Styczeń 2020
Grudzień 2019
Listopad 2019
Październik 2019
Wrzesień 2019
Sierpień 2019
Lipiec 2019
Czerwiec 2019

Kategorie

Bez kategorii
Lifestyle
Podcast
Podróże
Przepisy

Meta

Zaloguj się
Kanał wpisów
Kanał komentarzy
WordPress.org

Copyright © 2020 . All Rights Reserved. | Regulamin Sklepu | Polityka Prywatności

Motyw Boston by FameThemes