Kupowanie w second handach jest utożsamiane ze wspieraniem odpowiedzialnej mody. Zgadza się, jest to na pewno lepsze rozwiązanie niż sięganie po nowe rzeczy w sklepach… Czytaj więcej »PODCAST #135 kulisy branży second hand: czy moda vintage jest etyczna i skąd biorą się ubrania w lumpeksach?
Z TCM, czyli tradycyjna medycyną chińską spotkałam się po raz pierwszy dwa lata temu podczas Kongresu Medycyny Integralnej, ale dopiero niedawno zaczęłam zgłębiać wiedzę na… Czytaj więcej »PODCAST #134 Karo Góralska: TCM, czyli o podstawach tradycyjnej medycyny chińskiej
W Dzień Kobiet zamiast skupiać się na adoracji ze strony mężczyzn, przyjrzyjmy się temu co my kobiety możemy robić dla siebie nawzajem, ale też dla… Czytaj więcej »PODCAST #133 kobiety kobietom: o relacji ze sobą, selflove i byciu singielką z Justyną Świetlicką
Cudze chwalicie swego nie znacie, wszędzie dobrze gdzie nas nie ma czy trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie płotu. Skłonność do idealizowania tego… Czytaj więcej »PODCAST #127: o fenomenie hygge, idealizacji obcych kultur i szukaniu recepty na szczęście
Izolacja społeczna i brak kontaktu z drugim człowiekiem odbijają się na naszym samopoczuciu i zdrowiu psychicznym. W obliczu ograniczonych możliwości pozostaje nam najprostsze, a jednak… Czytaj więcej »PODCAST #126: jak radzić sobie z izolacją społeczną i wspierać bliskich rozmową?
Wiele z nas wyczekiwało Nowego Roku, bo 2020 to dla wielu z nas czas, o którym chcielibyśmy zapomnieć. Ale czy rzeczywiście powinniśmy spisać go na… Czytaj więcej »PODCAST #125: Astroprognoza, czyli co na nas czeka w 2021?
W styczniu wiele osób podejmuje się wyzwania Veganuary (vegan January), czyli przed cały miesiąc próbuje jeść roślinnie. Ta wspaniała inicjatywa od 2014 zainspirowała do zmian… Czytaj więcej »PODCAST #124 dlaczego warto spróbować diety roślinnej w Nowym Roku i jak zrobić to z głową?
Zbliża się koniec roku, czas podsumowań i planów. Ale jak podsumować rok pełen zmian i rozczarowań oraz zaplanować kolejny przepełniony niepewnością? To odcinek dla wszystkich,… Czytaj więcej »PODCAST #120 psycholog Małgorzata Pióro: jak być wsparciem dla samego siebie w czasach niepewności?
Dzisiaj zapraszam Was do wysłuchania obiecanej tydzień temu rozmowy z Markem Kamińskim, czyli do drugiego odcinka z serii, której patronuje Fundacja Marka Kamińskiego. Marka zapewne… Czytaj więcej »PODCAST #119 Marek Kamiński: jak być szczęśliwym po spełnieniu największych marzeń?
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o zdrowych zmianach, które wprowadziłam do swojego życia w tym roku. Kiedy nagrywam ten podcast doświadczamy trudnego czasu zarówno w… Czytaj więcej »PODCAST #118 nowe nawyki, które pomogły mi zadbać o siebie w 2020