W kwietniu mija dwa lata od powstania mojego podcastu, dlatego postanowiłam przez cały miesiąc publikować dwa odcinki tygodniowo i dzielić się z Wami archiwalnymi materiałami. Są to rozmowy z początków programu, które postanowiłam ponownie udostępnić, ponieważ są moim zdaniem bardzo wartościowe i aktualne, a jest wiele osób, które dołączyły do grona słuchaczy niedawno i nie…
Odcinek solowy i dość wyjątkowy, bo ostatni w historii mojego programu. Oficjalnie przestaję nagrywać podcasty… . . . . No i to oczywiście PRIMA APRILIS moi drodzy. Całe życie chciałam kogoś porządnie nabrać i zdawałam sobie z tego sprawę dopiero 1 kwietnie, dlatego jak wpadł mi pomysł na ten mały kawał to nie mogłam się…
Moim dzisiejszym gościem jest niesamowita kobieta, Maia Sobczak, autorka bloga Qmam Kaszę, blogerka kulinarna, konsultantka Ajurwedy i autorka trzech książek z przepisami. Choć nasza rozmowa kręci się wokół jedzenia i zdrowia, chodzi w niej tak naprawdę o dążenie do równowagi i życie w zgodzie ze sobą. Maja dzieli się swoją drogą do poznania i nauczenia…
Co tydzień zapraszam do podcastu, ale w tym razem mam ich aż pięciu, ponieważ w obliczu tego co dzieje się obecnie na świecie postanowiłam przygotować dla Was szczególny materiał poświęcony temu jak zachować spokój, radzić sobie z lękiem i wspierać odporność w czasie pandemii. Pozwólcie, że najpierw przedstawię Wam moich gości. Będą to dr Joanna…
Moim dzisiejszym gościem jest Maciej Podgórski, fotograf oraz założyciel i strateg magazyn Kraft. KRAFT to wciąż nowość na rynku wydawniczym, magazyn o designie i polskim rękodziele, stworzony właśnie przez Maćka Podgórskiego i Malikę Ledeman, których miałam przyjemność poznać w zeszłym roku, zanim KRAFT trafił na półki sklepowe i pochwalę się, że moje dwa artykuły trafiły…
Prawie każda kobieta ma, miała lub będzie miała okres, ale okazuje się, że tak naprawdę o cyklu menstruacyjnym wiemy bardzo mało. Nie uczymy się o tym w szkole, rzadko rozmawiamy o tym z bliskimi i przez to nie jesteśmy świadome tego co dzieje się w naszym ciele. Na szczęście są osoby takie jak Emilia, które…
Etyczna moda to temat bliski mojemu sercu, a Wy często pytacie mnie o marki, które mogę polecić. Jedna z nich są Elementy. Polski brand z nowatorskim podejściem do biznesu odzieżowego, bo wyróżnia ich pełna transparentność działań. Od początku mówią o tym, ile kosztowała ich produkcja każdego ubrania, na stronie znajdziecie informacje o koszcie materiałów, szycia…
Dzisiaj powraca wasz ulubiony gość, czyli kobieta której przedstawiać nie muszę. Dr Joanna Podgórska to biolożka i neurobiochemiczka, ekspertka od wszystkiego co związane z neurobiologia i psychosomatyka szczególnie w kontekście diety. Miałyśmy przyjemność nagrywać razem już piec razy. Zapraszam Was do przesłuchania starszych odcinków: w pierwszym mówiłyśmy o restrykcji kalorycznej, o poście przerywanym czyli IF, przebodźcowaniu…
Dziś mam dla Was rozmowę, która kończy moją czteroodcinkową serię, która powstała wspólnie z marką Adidas przy okazji ich wyjątkowej kampanii Reimagine Sport. Co tydzień poznajemy historię i filozofię innej bohaterki, aby pokazać, że aktywność fizyczna nie ogranicza się do jednego kanonu, dyscypliny, figury czy wieku. Rozmawiałam z baletnicą, która zaczęła w wieku 21 lat…
Dziś, mam dla Was trzecią rozmowę z cyklu, który stworzyłam z marką Adidas, w ramach ich kampanii Reimagine sport. Jest to mini seria składająca się z czterech rozmów z wyjątkowymi kobietami o tym, że aktywność fizyczna jest dla każdego, niezależnie od doświadczenia, rozmiaru, wyników czy celów. Rozmawiałyśmy już o balecie w każdym wieku i ćwiczeniu…